Page 23 - Cursos Sala Galà 2017/18

d’octubre a juny
nO Dia: dimarts
Ve
KunDalini
calaix iOGa Horari: de 19 a 20 h o de 20 a 21 h
TaT!
Lloc:
De SaSTRe Kundalini ioga ensenya les tècniques i la Auditori Centre Cultural Sala Galà
consciència per mantenir-se sa. Manté Professora: Inés Arreghini
el cos en forma i entrena la ment per ser Preu: 24 € / mes
fort i flexible, i permetre afrontar mi-
llor els canvis i l’estrès. Amb la pràctica
iOGa inTeGRal regular, es pot començar a sentir com
milloren les funcions fisiològiques, i com
Seguint les ensenyances de Swami es pren consciència de les emocions,
Sivananda, el ioga integral és un mètode la qual cosa permetrà canalitzar-les de
mil·lenari provinent directament de la manera positiva, o com disminueixen els
Índia que busca el benestar físic, men- estats d’ansietat o angoixa.
tal i espiritual de la persona de manera
integral. La pràctica consisteix en el d’octubre a juny
inFORMàTiCa treball d’àssanes (postures), pranayames Dia: dimecres
(respiració), relaxació conscient i medi-
Horari: d’11 a 12.30 h o de 19 a 20.30 h
BàSiCa tació. Amb la pràctica constant d’aquest Lloc: GiMnàSTiCa
tipus de Ioga aconseguim tenir un con-
PeR a GenT GRan tacte més sincer amb nosaltres matei- Auditori Centre Cultural Sala Galà Suau
xos, enfortir el cos i la ment i així poder
Adreçat a aquelles persones que es vo- dur una vida més equilibrada i plena. Professora: Isabel Garcia Treballarem el cos d’una forma global,
len iniciar i aprendre informàtica. Tre- Preu: 26 € / mes funcional i respectuosa utilitzant tèc-
ballarem el més bàsic per poder navegar d’octubre a juny niques com ara estiraments musculars,
i aprofitar aquestes noves tecnologies exercicis de coordinació i consciència
segons les necessitats de cadascú. Dia: dilluns i/o dimarts corporals, relaxació i jocs entre altres.
Horari: dilluns, de 20 a 21.30 h; Tot dins d’una atmosfera de treball,
Formació adreçada a persones sense dimarts, de 18.30 a 19.30 h constància, respecte i gaudi.
coneixements informàtics o nivell molt
bàsic. Lloc: d’octubre a juny
Auditori Centre Cultural Sala Galà
d’octubre a juny Professora: Marta Cla Dia: dimarts i/o dijous
Dies: dilluns o dimarts Preu: Horari: dimarts, de 16 a 17 h
Horari: dilluns, de 15 a 16 h; 26 € / mes (dilluns) dijous, d’11 a 12 h
dimarts, de 12 a 13 h 24 € / mes (dimarts) Lloc:
35 € / mes (2 dies a la setmana) PilaTeS Auditori Centre Cultural Sala Galà
Lloc: Aula d’informàtica Sala Galà (2n pis)
L’objectiu és proporcionar benestar i Professora: Marta Cla
Professora: Anna Molas
millorar la qualitat de vida de les perso-
Preu: 24 € / mes nes que desitgin recuperar i augmen- Preu:
tar la forma física, recuperar l’agilitat i 24 € / mes (1 dia a la setmana)
practicar esport i/o millorar lesions i 30 € / mes (2 dies a la setmana)
postures. El mètode es basa en la tècni-
ca del moviment “Authentic Pilates NY”,
mitjançant un treball controlat, precís i
rigorós.

BIBLIOTECA - 2323
22 - BIBLIOTECA22 - CALAIX DE SASTRE CALAIX DE SASTRE -